Regresa a lo Natural

Tú

Tips para comprar fresco

  • Siempre compra los ingredientes cuando sea temporada - así estarás seguro de que está fresco, hay más abundancia de ingredientes y es más barato!
  • Escoge fruta fresca y vegetales que sean libres de olores inusuales o se vean golpeadas.
  • Maneja el producto con cuidado para evitar golpes. Bacterias pueden entrar en las areas golpeadas.
  • Comprar la fruta o verdura sin que estén maduras, no siempre es la mejor opción. Tomates, Duraznos y Mandarinas son ejemplos de frutas que se suavizan durante el almacenaje pero no maduran correctamente.
  • Cuando la compres cortada o picada, asegurate de que esté refrigerada y mantenla fresca durante la transportación.
Return to natural

Cuando comienzas a comer más naturalmente, pequeños cambios pueden hacer gran diferencia, aquí tienes algunos ejemplos de como regresar a lo Natural.

  • Manten frutas y verduras frescas a la mano para comer de colación en cualquier momento.
  • Reduce la ingesta de alimentos procesados.
  • Revisa las etiquetas de la comida para encontrar ingredientes artificiales.
  • Agrega sabores naturales a las comidas con un poco de aceite de oliva, vinagre, jugo de limón,
    en lugar de aderezos empacados.
  • Reemplaza endulzantes artificiales con Pure Via - endulzando con stevia natural.